Velkomst
Velkommen til et vidunderligt 3-dages retreat for kvinder. En weekend dedikeret til dig og din sundhed og velvære. I smukke omgivelser Vestlia Resort Vi skaber et rum for fred, klarhed, mening, refleksion, udvikling og fællesskab. Dette er en mulighed for at nære din krop, sind og sjæl, så du går hjem med:
– Mere klarhed, stabilitet og ro i vigtige valg.
– En dybere følelse af glæde og balance.
– Praktiske værktøjer, du kan bruge i hverdagen.
– Mere energi og mod til at gå efter det, du vil.
– Lavere skuldre og mere energi.
Hvad kan du forvente?
Gennem en inspirerende kombination af interaktive workshops, styrketræning, yoga, afspænding og foredrag får du viden og indsigt i spændende forskning, der forener østlig og vestlig tænkning med vidunderlige praksisser, der med garanti vil sætte gang i spændende processer i dig.
Vi faciliterer varige, bæredygtige forandringer på dine præmisser, uanset om det handler om arbejdsliv, hverdag eller måske en kombination. Dette er weekenden for dig, der ønsker at prioritere din holistiske sundhed og finde din egen kraft igen.
Elaine Bloom Karriere- og sundhedscoach, mental træner og efterspurgt foredragsholder
Elaine Bloom er en af Norges mest efterspurgte karriererådgivere og mentale trænere. Hun er grundlægger af Karrierehelse, en holistisk tilgang til, hvordan vi trives både på og uden for arbejdet.
Med en solid baggrund inden for pædagogik, psykologi, karrierevejledning, lederskab, neurovidenskab, samt arbejds-, sundheds- og kognitiv psykologi kombineret med yin yoga, har hun omfattende erfaring med at støtte mennesker i at skabe det liv, de virkelig ønsker.
Elaine er også stemmen bag den populære podcast Karrierevejledning med Elaine, hvor hun deler indsigt i selvledelse, personlig udvikling, jobtilfredshed og livskvalitet. Hun har coachet utallige ledere, karriereskiftere og mennesker midt i livsændringsprocesser, og hendes metode er både forskningsbaseret, praktisk og dybt forankret i virkelige livserfaringer, altid med et glimt i øjet og en dosis selvironi.
Christin Kalve Ekspert i bevægelse, hormonel sundhed og vitalitet
Med over 30 års erfaring inden for træning, sundhed og livsmestring kombinerer hun bevægelse, vejrtrækning, stresshåndtering og testbaseret ernæring for at opnå varige resultater. Christin er personlig træner, yogalærer og certificeret Ikigai-coach og har drevet sit eget fitnesscenter i 27 år.
Efter selv at have ramt en mur, fandt hun vej tilbage gennem en dyb forståelse af hormonbalance og cellulær sundhed – indsigter hun nu bruger til at hjælpe andre.
Hun tilbyder yoga, gruppetimer, holistiske rejser, unikke events, en digital medlemsportal (Prana Universet) og træningsappen PranaMovement. Alt sammen baseret på forskningsbaserede metoder og skræddersyede sundhedsinterventioner baseret på målinger af cellernes fedtsyrebalance.
Christin inspirerer kvinder til at tage ejerskab over deres eget helbred, leve i balance og stå fast i deres egen styrke.
Velkommen til et varmt fællesskab af venskab, dyb livserfaring, viden formidlet med en god dosis selvironi og virkelige historier om dine egne op- og nedture.
Vi ved, hvordan livet kan være, med op- og nedture, udfordringer og øjeblikke, der kræver, at vi finder ny styrke i os selv. Og vi ved også, hvor magisk det er, når vi kommer sammen, deler, griner, græder lidt, hvis vi vil, og går derfra med en ny følelse af klarhed, kraft og glæde i livet. Denne weekend handler om DIG, og om at give dig selv muligheden for at vokse til den kvinde, du inderst inde ved, du er.
I løbet af tre dage vil du have mulighed for at:
✨ Bliv en del af et generøst og inkluderende fællesskab, hvor du føler dig tryg, autentisk og nyder glæden ved at være præcis den, du er.
✔ Lær at lytte til din krops signaler og forstå hormonbalancen, hvad har du brug for for at føle dig energisk, stærk og i balance?
✔ Udforsk forskellen mellem job, karriere og kald, og dyk ned i IKIGAI, find din livsmission og skab et arbejdsliv og en karriere i tråd med din livsenergi.
✔ Tag pulsen på din karrieresundhed og hvordan du kan balancere arbejde og fritid på en bæredygtig måde.
✔ Få indsigt i videnskabeligt baserede sundheds- og livsstilsstrategier, der vil give dig bedre sundhed og velvære.
✔ Giv dig selv tid til alenetid, refleksion og fællesskab, fred, natur, spa og gode samtaler med ligesindede kvinder.
✔ Deltag i guidede workshops og praktiske øvelser.
✔ Støt din krop med yoga, bevægelse og mindfulness
✔ Genoplad med nærende mad, vandreture i naturen og jordforbindelse, en dyb fordybelse i velvære og holistisk sundhed.
✔ Styrketræning på en smart og effektiv måde, funktionel styrke, der passer til en kvindekrop, uden at det kræver timevis af din tid.
