瑜伽与健康

在美丽的环境中享受一个令人精神振奋、轻松愉快的周末！

与我们一起在市中心度过一个健康周末。本周末我们关注整体健康、身体和运动。我们一起练习平静和放低肩膀的艺术，刺激感官并让身体在活动和休息之间达到良好的平衡。

我们提供六种不同的瑜伽课程。这些课程适合每个人，您无需任何瑜伽知识即可参加。早上，我们会教授软动态瑜伽，重点是呼吸、软化结缔组织和肌肉、接触力量和能量，并在身体内创造良好的能量流动。晚上，我们会举办滋养和放松的恢复性阴瑜伽课程，其中会使用精油、轻触和触摸、为有需要的人提供按摩、筋膜疗法/结缔组织按摩以及柔和平静的治疗瑜伽。此外，还提供生食蛋糕、幸福球和美味健康的冰沙。

您有充足的时间，可以参观泳池区和水疗中心，穿着柔软的浴袍休息，在热水浴缸中嬉戏，享受美味的水疗护理，或只是放松身心读一本好书，在耶卢美丽的自然风光中清爽地散步。

这个周末非常适合带上您的朋友、伴侣、男朋友或独自一人来享受高山的神奇、美丽的自然风光、瑜伽和水疗。

我们带来了所有最好的瑜伽设备，例如橡胶垫、羊毛垫、垫子、积木、毯子和指压球。

在瑜伽室里，每个人都会得到一个带有自己设备的基础，并在所有课程中使用！

• 六节瑜伽课，每节 90 分钟和 75 分钟，早晨瑜伽 75 分钟，晚上瑜伽 90 分钟
• 礼品袋
• 周四、周五和周六提供三道菜晚餐
• 周五、周六和周日早餐
• 周五、周六午餐
• 抵达时客房内提供浴袍和拖鞋
• 周五、周六和周日 1 份冰沙
• 周六提供 1 份生食蛋糕
• 周五和周六各 1 份幸福球
• 大厅外提供新鲜水果和坚果作为小吃
• 享用咖啡和茶
• 免费使用冒险池和健身房
• 免费停车。

如果您想预订水疗，请直接与 Vestlia 预订，电话：32087200
注意：座位有限，请尽快预订。