Faites travailler votre esprit, votre âme et votre corps avec Elaine et Mariann ! Offrez-vous une pause dans votre vie quotidienne trépidante et rejoignez-nous pour un week-end riche en événements - mentalement, physiquement et socialement ! En plus des conférences et des ateliers sur l'entraînement mental et la santé professionnelle avec deux des coachs les plus expérimentés de Norvège, vous aurez droit à des séances d'entraînement inspirantes, variées et amusantes.

Le thème de l'examen de ce week-end est double :

Comment renforcer la résilience mentale - pour résister à un coup de poing et oser vivre ? Et ; Kes outils concrets et de l'inspiration pour prendre soin de votre santé professionnelle afin de maintenir votre dynamisme et votre ambition dans votre carrière, où la sécurité, le sens, la paix et l'équilibre sont essentiels.

Investissez dans cette opportunité unique et gagnez en énergie, en nouvelles amitiés, en nouvelles connaissances, en grandes expériences de maîtrise et en motivation renouvelée !

• vous ressentez le besoin de faire plus de pauses pour mettre votre santé au premier plan.

• ont tendance à laisser les exigences professionnelles, les engagements familiaux et les attentes des autres l'emporter sur leurs propres besoins.

• ont le désir et l'objectif de créer un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

• aiment se développer et sont ouverts à de nouvelles expériences.

• aimer ou vouloir être plus actif physiquement (REMARQUE ! Il n'est pas nécessaire d'être très entraîné pour participer à ce week-end, nous adaptons les sessions et les exercices à votre point de départ, utilisez ce week-end comme un coup de pouce pour poursuivre votre entraînement à l'automne).

• Vous y trouverez de l'inspiration, de la nourriture et des conseils concrets pour l'entraînement mental et physique, afin qu'il vous soit plus facile de mettre vos idées en pratique dans la vie de tous les jours.

• Des conférences et des ateliers passionnants sur la formation mentale et la santé professionnelle avec Elaine et Mariann. Les mots clés du thème sont : autogestion, sens, calme, équilibre entre vie professionnelle et vie privée, courage, estime de soi, confiance, fixation de limites, motivation et vigueur.

• Une formation polyvalente et efficace qui convient à tous, nous nous adaptons à votre niveau.

• Entraînement musculaire avec le poids du corps et des équipements simples tels que des cordes et des bandes élastiques.

• Aérobic : Cours collectifs par intervalles sur une musique entraînante, avec une garantie d'endorphine, des pas faciles et un rythme cardiaque élevé ! 

• Zumba ! Cours de step amusant et flexible avec un facteur de jeu élevé et des tambours en direct.

• Etirements dynamiques et relaxation.  

• Méditations guidées.

• Socialisation, bonnes vibrations et délicieux mets et vins = PLAISIR.

Elaine Bloom est à l'origine du modèle de santé professionnelle et de karrierehelse.no -frastress til styrke , et dirige la société www.elainebloom.no - fra usikkerhet til klarhet, rolig og mening.

Elle est certifiée en neurosciences, avec un accent sur le leadership et le développement organisationnel, par le MIT Sloan. Elle est titulaire d'un master en orientation professionnelle, est formatrice et coach certifiée.

Elaine est passionnée par une approche holistique de l'orientation de vie et de carrière. Elle est une conseillère en orientation professionnelle, une conférencière, une coach et une développeuse de leadership très demandée. Elle a été chef de service, responsable de sujet et chef de projet, et se concentre sur l'ensemble de la personne. Elaine a travaillé au niveau national et international avec des milliers de personnes âgées de 16 à 64 ans et originaires de plus de 71 pays. La diversité, l'égalité, la santé des femmes, les compétences en matière d'inclusion, la justice sociale et la communauté sont au cœur de son travail.

Elle est également à l'origine du podcast "Career guidance with Elaine", rédige régulièrement des articles pour le magazine AW et écrit régulièrement pour FRIIDA - la santé des femmes en ligne.

Depuis 2013, Mariann Deila, coach mental et auteur, aide les individus et les organisations à développer et à accroître leur résilience. Elle facilite le développement des autres par le biais d'entretiens individuels et de coaching de groupe, en plus de donner des conférences et des cours sur l'autogestion, l'entraînement mental et la communication. 

Elle est un coach agréé par la Fédération norvégienne des coachs (DNCF) et est l'un des huit coachs norvégiens certifiés au niveau international pour sa méthodologie de coaching, qui est basée sur la psychologie cognitive. 

Mme Deila a également une formation de journaliste et de politologue. Elle a travaillé pendant neuf ans comme journaliste d'information dans des médias tels que VG et NRK, et pendant quatre ans comme analyste stratégique dans la police. Elle a écrit trois livres à succès : Project Strong, Train where you are et Robust - 6 concrete steps to withstand a punch and dare to live.

Pour en savoir plus marianndeila.no