Train je geest, ziel en lichaam met Elaine en Mariann! Gun jezelf een onderbreking van je hectische dagelijkse leven en ga met ons mee voor een bewogen weekend - mentaal, fysiek en sociaal! Naast lezingen en workshops in mentale training en loopbaangezondheid met twee van de meest ervaren Noorse coaches, krijg je inspirerende, afwisselende en leuke trainingssessies.

Het thema van dit weekend is tweeledig:

Hoe bouw je mentale veerkracht op - om tegen een stootje te kunnen en te durven leven? En; Koncrete tools en inspiratie om te zorgen voor de gezondheid van je loopbaan, zodat je gedreven en ambitieus kunt blijven in je carrière, waarin zekerheid, zingeving, rust en balans centraal staan.

Investeer in deze unieke kans en krijg energie, nieuwe vriendschappen, nieuwe kennis, geweldige leerervaringen en hernieuwde motivatie!

• je voelt dat je meer pauzes moet nemen om je eigen gezondheid hoger op de agenda te zetten.

• hebben de neiging om werkeisen, familieverplichtingen en de verwachtingen van anderen hun eigen behoeften te laten overtroeven.

• de wens en het doel hebben om een beter evenwicht tussen werk en privéleven te creëren.

• willen zich graag ontwikkelen en staan open voor nieuwe ervaringen.

• het leuk vindt om meer lichamelijk actief te zijn, of dat wilt (LET OP! Je hoeft NIET zeer getraind te zijn om aan dit weekend deel te nemen, we passen de sessies en oefeningen aan jouw startpunt aan, gebruik dit weekend als kickstart voor verdere training in het najaar).

• verlang naar inspiratie, aanvulling en concrete tips voor mentale en fysieke training, zodat het gemakkelijker voor je wordt om je gedachten in het dagelijks leven in daden om te zetten.

• Spannende lezingen en workshops over mentale training en loopbaangezondheid met Elaine en Mariann. Sleutelwoorden voor het thema zijn zelfmanagement, zingeving, rust, balans werk-privé, moed, eigenwaarde, zelfvertrouwen, grenzen stellen, motivatie en daadkracht.

• Veelzijdige en effectieve training geschikt voor iedereen, we passen ons aan jouw niveau aan.

• Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht en eenvoudige apparaten zoals touwen en elastiek.

• Aerobics: Interval-gebaseerde groepslessen op opzwepende muziek met een endorfine-garantie, makkelijke stappen en een hoge hartslag! 

• Zumba! Leuke en flexibele steples met een hoge speelsheidsfactor en live drums.

• Dynamisch stretchen en ontspannen.  

• Geleide meditaties.

• Gezelligheid, goede sfeer en heerlijk eten en wijn = GENIETEN.

Elaine Bloom is de ontwikkelaar van het career health model en zit achter karrierehelse.no -frastress til styrke , en ze runt het bedrijf www.elainebloom.no - fra usikkerhet til klarhet, rolig og mening.

Ze is gecertificeerd in neurowetenschappen met een focus op leiderschap en organisatieontwikkeling aan MIT Sloan. Ze heeft een master in loopbaanbegeleiding, is een getrainde opleider en een gecertificeerde mastercoach.

Elaine heeft een passie voor een holistische benadering van levens- en loopbaanbegeleiding. Ze is een veelgevraagd loopbaanadviseur, spreker, coach en leiderschapsontwikkelaar. Ze is voormalig afdelingshoofd, vakmanager en projectmanager met een focus op de hele persoon. Elaine heeft nationaal en internationaal gewerkt met duizenden mensen in de leeftijd van 16-64 jaar uit meer dan 71 landen, en diversiteit, gelijkheid, vrouwengezondheid, inclusievaardigheden, sociale rechtvaardigheid en gemeenschap staan centraal in haar werk.

Ze zit ook achter de podcast "Carrièrebegeleiding met Elaine", schrijft regelmatig voor AW magazine en schrijft regelmatig voor FRIIDA - vrouwengezondheid online.

Sinds 2013 helpt mental coach en auteur Mariann Deila individuen en organisaties om hun veerkracht te ontwikkelen en te vergroten. Ze faciliteert de groei van anderen door middel van één-op-één gesprekken en groepscoaching, naast het geven van lezingen en cursussen in zelfmanagement, mentale training en communicatie. 

Ze is een erkende coach bij de Noorse Coach Federatie (DNCF) en is een van de slechts acht internationaal gecertificeerde coaches in Noorwegen in haar coachingsmethodologie, die gebaseerd is op cognitieve psychologie. 

Deila is ook opgeleid als journalist en politicoloog. Daarvoor werkte ze negen jaar als nieuwsjournalist bij media als VG en NRK, en vier jaar als strategisch analist bij de politie. Ze heeft drie bestsellers geschreven: Project Sterk, Train waar je bent en Robuust - 6 concrete stappen om tegen een stootje te kunnen en te durven leven.

Lees meer op marianndeila.nl