Hedvig Bang-Førsund nodigt je uit voor

Ik nodig je eindelijk uit voor de allereerste Pauze met Core & floor - een uniek trainingsevenement dat is gecreëerd om je een pauze te geven van het drukke leven van alledag. Een onderbreking van de gebruikelijke tijdrovende taken thuis, ten gunste van het versterken van lichaam en geest - samen met je baby.

OVER CORE & FLOOR

Ik heb een programma op maat samengesteld dat bestaat uit heerlijke workouts, heerlijk eten en buitenactiviteiten. Er is kracht, mobiliteit en yoga, en niet in de laatste plaats de mogelijkheid voor een heerlijke behandeling tussen de slagen door.

We hebben het geluk om Mona Elsness, een toegewijde osteopaat, fysiotherapeut en yogalerares, in ons midden te hebben. Ze is beschikbaar voor behandelingen, of je nu bevalling of postnatale problemen hebt, of als je gewoon iemand nodig hebt om mee te praten.

Ontmoeten, kennis delen en samen goede dingen voor onszelf doen is een echte vitaminepil en oppepper die je mee naar huis kunt nemen naar je dagelijks leven. Een pauze met Core & floor is een kans om elkaar te ontmoeten in de vreugden en zorgen die het moederschap met zich meebrengt, en Core & floor draagt bij aan meer gemeenschap en cohesie waar je ook van profiteert als je weer thuis bent.

Ik gebruik de natuur en het buitenleven als een onderbreking van het dagelijks leven en heb een groot vertrouwen in, en goede ervaring met, de overtollige energie die we in de natuur kunnen vinden. Het is als snel opladen, en een wandeling met weinig terrein om je longen te vullen met frisse berglucht maakt deel uit van deze pauze met Core & Floor. We maken een korte wandeling die is aangepast voor het duwen van een karretje, en ik hoop met jullie te delen hoe je het zo makkelijk mogelijk kunt maken om er met kinderen op uit te gaan. De bestemming is een gezellige lavvo waar de lunch wordt geserveerd.