Hedvig Bang-Førsund inviterer til

Jeg inviterer endelig til aller første Avbrekk med Core & floor – et unikt treningsevent som er skapt for å gi deg en pause fra hverdagens travle tempo. Et pusterom fra de vanlige tidskrevende oppgavene hjemme, til fordel for å styrke både kropp og sjel – sammen med babyen din.

OM CORE & FLOOR

Jeg har satt sammen et skreddersydd opplegg bestående av herlige treningsøkter, deilig mat og friluftsliv. Det blir både styrke, mobilitet og yoga, og ikke minst mulighet for en deilig behandling mellom slagene.

Vi er så heldige å ha med oss Mona Elsness, dedikert osteopat, fysioterapeut og yogalærer. Hun vil være tilgjengelig for behandlinger, enten du har plager knyttet til fødsel eller barseltid, eller om du bare trenger noen å snakke med.

Det å møtes, dele kunnskap og gjøre gode ting for oss selv sammen er en skikkelig vitaminpille og boost som du kan ta med deg hjem igjen til hverdagen. Avbrekk med Core & floor blir en mulighet til å møtes i gledene og bekymringene som følger med morsrollen, og Core & floor vil være med å bidra til mer fellesskap og samhold som du drar nytte av når du kommer hjem også.

Jeg bruker naturen og friluftsliv som et pusterom i hverdagen, og har stor tro på, og god erfaring med, overskuddet vi kan hente i naturen. Det er som en hurtiglading, og en lavterskeltur for å fylle lungene med frisk fjelluft hører hjemme i dette avbrekket med Core & Floor. Vi tar en liten rusle-/trilletur som er tilrettelagt for å trille vogn, og jeg håper å dele med dere hvordan du på enklest mulig vis kan tilrettelegge for å komme deg ut med barn. Målet er en koselig lavvo hvor det blir servert lunsj.